歌唱力・スピーキングスキルアップのヒント！
ボイトレで「カリスマ声（セイ）」を作るプロセスとは？
大好きな歌、思い入れのある歌を、どんなに上手に歌いたくても、発声に無理があったり、喉に負担がある歌い方だと、秘めた想いや情熱、気持ちは十分に表現されず、内にこもったまま空回りします。素晴らしいコンテンツやアイデアを話していても、声に説得力がなかったり、滑舌が悪かったりすると、相手に真意がちゃんと伝わらず、せっかくの宝が持ち腐れになってしまいます。
歌唱でも、会話においても、プライベート、仕事に関わらず、ご自分の「声の印象」は「人となりの印象」として、第三者から見られがちです。だからこそ
「伝える声（伝えようとする声）」ではなく「伝わる声」を身につけた時、内面に燻っている情熱、コンテンツやアイデアは最大限に表現され、人を惹き付ける「歌唱力」「スピーキングスキル」がアップします。
『カリスマ声（セイ）』は『カリスマ性』に通じるのです。
１．「伝える声」と「伝わる声」の違い
「伝える声」
- 正しい呼吸法、発声が身に付いていないと、伝えようという気持ちが空回りしがちになり、喉の筋肉を使って叫んでしまう
- 喉（声帯）を痛めやすい
- 声がかすれやすい
- 緊張しやすい
- 胸式呼吸になりやすい
- 声に響きがない→声が通らない
- 聞きにくい
「伝わる声」
- 正しい呼吸法、発声による、芯、伸び、張りがある声 → 響きがある、通る声
喉を痛めにくい - 声枯れ、ダメージが少ない
- 自然に耳に入ってくる声
- 聞きやすい
- 気持ちや心をのせると、より相手に感動を与える声となる
２．「伝わる声」の要素
伝わる声を身につけるには、下記の７つの項目が必要です！
1. 姿勢正しい息を作るために、表現力を広げるために、姿勢は大変重要です。
2. 正しい息作り（声は息、息は呼吸）
- 一定の息の量とスピード（圧力）
- どこに向かっていくのか
- 息があたる位置
3. 腹式呼吸正しい息は腹式でないと作れない。
- 息を支え、コントロールする中心核（ハンドル）となる
- リラックス効果 → あがり症の軽減
- 集中力アップ
4. 口の形
- 口は縦に開く
- 口角を上げる
- 「I」「U」の時、歯と歯の間は指一本開ける
5. 滑舌
- 子音をしっかり発音し、母音は響かせる
6. 目線、目、顔、手、体の表現力
7. 心！ 気持ち！誠意！貴方の感受性・人間性！
3. では、呼吸法から！
- １．姿勢チェック
- ２．おへその下（丹田）ハンドルをチェック
- ３．息の流れ、スピード、あてる位置、方向をチェック
- ４．息を入れるイメージをチェック
- -吸い込まない
- -音をさせない
- ５．口の形をチェック
- ６．やってみよう！
- -腹式で息をいれ、「S」無声摩擦音で息を出していきます。
- -目的とする方向へ視線を向けましょう
- -頭で色々考えないで！
4. 次に、息を声にしますよ！
鼻孔を使って響かすことから始めましょう！
- １. Sと同じ息で、口の中に空洞があることを確認してから、「m」で発声しています。
- ２．やってみよう！
- -ham, ham, ham
- -mammammamma
- -hammer
5. 口の形はとても大事！
- １. 下あご
- -力を入れない、無理に開かない
- -落とすように下に開く
- ２．上あご
- -鼻の下の筋肉を使い口角をあげる
- ポイント！
- -唇の筋肉をしっかり使うあひる口は良い口の形です！
- -鼻の下で鉛筆を支えるエクササイズも効果的。
- -女性に嬉しいアンチエイジング効果も！！！
- -再確認！口は横ではなく、縦に開ける！
6. 滑舌を良くするコツ
- １. 子音をしっかり出します
- -唇、歯、舌で発音は作られる
- ２．母音は押さないで！
- -喉からの追加の息は必要ない！
- ３．やってみよう！
- -Ka ke ki ko ku
- -Sa se shi so su
- -Ta te ti to tsu
- -Na ne ni no nu
- -Ha he hi ho hu
- -Ma me mi mo mu
- -Ya yu yo
- -La le li lo lu
- -Wa wo n（m）
7. 言葉・文章に抑揚をつける
ここでは、一般的な挨拶「おはようございます」を例にしてみましょう。
- １．文節に分けます
おはよう／ござい／ます - ２．子音を書き出します（母音は文節の頭のみ）
OH Y /G Z /M S
おはよう/ござい/ます - ３．文節の頭の音をしっかり発音し、後の音は上方へ響かします
- ４．文節ごとの強弱を感じましょう
- ５．文節ごとのリズムを感じましょう
- ６．大きく1つのフレーズとして挨拶をします。「おはようございます！」
8. 目、顔、手、体の表現をつける
- １．目線は大事！目線のところへ声は飛びます！
- ２．顔の表情は声の表情にイコールします！
- ３．手・体の表現・イメージに声は従っていきます！
- ４．違いを感じてみよう！
- -目線をまっすぐ一点を見つめて声出す vs 目線を右左上下を動かしながら声を出す
- -顔（喜怒哀楽）の表情をつけながら声出す vs 無表情で声を出す
- -手の表現をつけて声出す vs 手を一ヵ所に固定して声を出す
- -体を自由に動かしながら声出す vs 直立不動で声を出す
9. 貴方の言葉には「心」が入っていますか？
相手に伝えたい！という想い・熱い心を声にのせましょう。本当の「自分の声」、すなわち、ご自身のアイデンティティを確立する上での必要不可欠要素です！
10. 最後に…貴方にとっての声とは…
- 心を映す鏡
- この世にたった一つの存在価値
貴方の個性を最大限に活かせることのできるツールです！
豊かな声は豊かな心・自信に繋がります。
そこから、貴方の真のカリスマ性/声（セイ）が生まれてくるでしょう！
